Tips tahan lama di ranjang

Tips tahan lama di ranjang

Ejakulasi dini adalah ketidakmampuan seorang pria tahan lama di ranjang saat berhubungan intim dengan istri. Dalam beberapa kasus yang sangat parah, ejakulasi sudah terjadi bahkan sebelum penis melakukan penetrasi ke dalam vagina.

Ejakulasi dini memang selalu menjadi momok nomor satu yang ditakuti pria manapun juga. Karena setampan apapun seorang pria atau sekaya apapun dia, jika tidak bisa memuaskan istri di ranjang, maka semua yang dimiliki menjadi tidak berguna.

Saat ini banyak pria yang berusaha mencari tahu bagaimana cara menyembuhkan ejakulasi dini sehingga bisa tahan lebih lama di ranjang. Ketidakmampuan bertahan lama saat bercinta pada dasarnya bisa disembuhkan asalkan penderita mau berusaha. Dan melalui artikel seksualitas.net yang sedang anda baca, kita akan membahas delapan tips tahan lama di ranjang.

Banyak cara yang biasa digunakan oleh penderita ejakulasi dini untuk menyembuhkan dirinya, mulai dari cara-cara tradisional seperti minum jamu, melakukan latihan kegel, mengkonsumsi makanan yang dianggap bisa memperbaiki kinerja seksual, sampai dengan mengkonsumsi obat kuat dari dokter.

Karena banyaknya jumlah penderita ejakulasi dini yang berusaha mencari solusi atas masalah seksual yang mereka derita membuat industri kesehatan bergerak menciptakan beragam metode pengobatan yang diklaim mampu membuat pria tahan di ranjang.

Metode tersebut diantaranya adalah obat oles, obat herbal, gel, semprotan dan beragam obat herbal. Sementara itu, di dalam masyarakat kerap muncul mitos yang membuat orang semakin bingung memilih metode pengobatan yang tepat untuk menyembuhkan ejakulasi dini yang diderita seperti makan tangkur buaya, air mata duyung, jantung ikan hiu, dan lain-lain.

Padahal cara paling ampuh menjadi pria dengan kemampuan tahan lama di ranjang adalah dengan menjalani gaya hidup sehat, rajin berolahraga, berpikir positif dan mengkonsumsi hanya makanan yang sehat. Memiliki tubuh dan jiwa yang sehat akan membuat semua sistem tubuh juga termasuk organ seks aktif bekerja.

8 Tips Tahan Lama di Ranjang

Bagi anda yang memiliki masalah daya tahan seks, berikut ini kami sajikan beberapa tips bagaimana cara agar tahan lama di ranjang dan mendapatkan ereksi yang maksimum saat berhubungan intim versi seksualitas.net.

1. Konsumsi Makanan Berigizi

Agar bisa ereksi keras dan besar, penis membutuhkan kerjasama antara banyak organ tubuh, dari sistem pada penis sendiri sampai sistem syaraf di otak. Darah dan hormon bertugas menafsirkan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Jadi nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda.

Karbohidrat bermanfaat untuk membangun balok energi yang esensial awbab aktifitas seksual akan membutuhkan makanan karbohidrat. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh yang bisa anda pilih sebagai makanan utama. Selain itu, anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari. Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hindari makan berlebih sebelum melakukan hubungan seks. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan hubungan seks setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan sejam sebelum melakukan hubungan seks supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

2. Posisi Bercinta Yang Tepat

Gunakanlah Posisi seks yang tepat ketika bercinta, gaya yang tepat akan membuat anda tahan lama sementara gaya yang salah akan membuat anda cepat selesai. Posisi terbaik adalah posisi dimana pria tidak berada dalam posisi yang dominan seperti gaya misionaris dan doggy style. Posisi dominan akan membuat pria menjadi sangat bergairah yang berakibat memudahkan dirinya mencapai orgasme sebelum waktunya.

Lakukanlah posisi bercinta yang membuat anda menjadi pasif seperti posisi seks woman on top atau wanita berada diatas pria. Gaya tersebut umumnya lebih disukai wanita karena dapat membuat mereka cepat orgasme.

3. Kurangi Kepekaan Mr P Supaya Tahan Lama

Bagi sebagian besar pria yang memiliki masalah daya tahan seks, umumnya mereka memiliki sistem syaraf yang sangat responsif terhadap rangsangan. Disentuh sedikit saja sudah membuat penis mereka ereksi dengan keras, dan bahkan dalam beberapa kasus sudah berejakulasi. Oleh karena itu cara paling baik supaya tahan lama adalah dengan mengurangi sensitifitas tersebut.

Salah satu caranya adalah menggunakan kondom. Beberapa pria bahkan menggunakan kondom dua lapis supaya sensasi yang dia rasakan tidak terlalu besar. Cara lain agar tahan lama di ranjang adalah menggunakan gel atau alat semprot khusus yang mampu membuat penis kebal atau kurang sensitif.

Cara yang lebih alami adalah dengan melakukan latihan-latihan tertentu seperti melatih pikiran supaya tidak fokus kepada rangsangan tapi hati-hati juga karena cara ini kadang malah membuat gairah menurun dan penis kehilangan ereksi.

4. Atur Pengobatan Yang Sedang Anda Jalani

Beberapa pengobatan yang sedang anda lakukan secara langsung dapat menyebabkan anda menderita ejakulasi dini. Contohnya adalah jenis obat untuk depresi, obat hipertensi, phobia social, OCD, dan obat anti kecemasan yang umum diresepkan dokter akan membuat seorang pria cepat selesai saat di ranjang.

Masalah seksual lain yang mungkin muncul dengan mengkonsumsi obat-obatan tersebut adalah penis jadi sulit ereksi. Jika anda mengalami gejala seperti ini maka konsultasikan dengan dokter anda dan tanyakan kemungkinan obat lain yang tidak berefek samping terhadap daya tahan seks anda.

5. Jangan Kelelahan

Terlalu bersemangat menyebabkan anda mengeluarkan energi yang besar. Jika anda ingin berhubungan seks lebih lama maka simpan energi anda. Kelelahan hanya akan membuat syaraf anda ingin cepat selesai sehingga anda tidak bisa tahan lebih lama lagi ketika bercinta.

6. Jangan Gugup

Saat gugup, stres, marah, tubuh akan memproduksi hormon yang akan menghambat stimulasi pada otak, akibatnya penis sulit ereksi. Orang yang gugup dan stres juga akan mengalami peningkatan degup jantung dan darah akan mengalir lebih kencang.

Kondisi ini menyebabkan syaraf parasimpatis bekerja menyebabkan sistem ejakulasi bergerak cepat merespon rangsangan dan akibatnya orgasme pun terjadi. Itulah sebabnya, orang-orang yang cepat gelisah dan mudah gugup sering mengalami masalah daya tahan seks dan berejakulasi terlalu cepat dari yang dia inginkan.

Karena itu ketimbang anda memikirkan apakah istri anda akan puas atau tidak lebih baik anda berkonsentrasi menikmati setiap momen yang anda alami. Temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

7. Latihan

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Selian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk penis. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

8. Berhenti Merokok Dan Mengkonsumsi Minuman Beralkohol Secara Berlebih

Semua orang tahu bahaya merokok bagi kesehatan adalah membuat sirkulasi darah menjadi tidak lancar. Padahal aliran darah yang lancar mutlak dibutuhkan untuk mendapatkan kualitas ereksi dan tahan lama saat bercinta. Jadi jika Anda ingin memiliki kehidupan seks yang selalu panas dan tahan lama, maka hindarilah rokok dan alkohol. Minum minuman beralkohol sangat berbahaya bagi kesehatan reproduksi dan dapat mempengaruhi kinerja prostat.

Tahan lama di ranjang adalah keinginan semua pria, banyak tips yang bisa dipelajari agar bisa bertahan lama ketika berhubungan seks, tapi apapun itu semuanya tergantung dari pola hidup sehat anda juga. Pola hidup yang sehat akan memberi kemampuan luar biasa dalam kehidupan seksual.

Agar bisa memiliki kemampuan yang prima dan tahan lama di ranjang saat bercinta maka seorang pria dituntut untuk selalu sehat, baik itu fisik maupun psikis. Hindari stres dan asupan gizi yang kurang karena akan membuat kondisi tubuh drop. Kondisi tubuh yang tidak sehat tentu saja akan mempengaruhi kualitas seks.

Oleh karena itu satu-satunya cara menyembuhkan ejakulasi dini dan tahan lama di ranjang adalah dengan menjalani gaya hidup yang sehat dan selalu berpikir positif.

+++

Dapatkan ebook Kamasutra, GRATIS. Download Disini!