Seksualitas.Net » Alternatif

Jenis Makanan Yang Mengandung Banyak Testosteron

Ansh4ra5 — Sat, 14 Jan 2012 11:34:19 +0000

Jika saat ini anda menderita depresi, kurang gairah, atau memiliki masalah seksual, maka kemungkinan anda sedang mengalami penurunan tetosteron. Hormon testosteron bermanfaat untuk mengatur fungsi seksual dan anabolik tubuh, kekurangan testosteron dapat menyebabkan penurunan fungsi seksual, kebotakan, osteoporosis, kehilangan massa otot dan kehilangan gairah. Jika anda mengalami salah satu dari gejala-gejala testosteron rendah tersebut maka anda bisa mengatasinya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung testosteron tinggi.

Tiram mengandung testosteron tinggi

Libido biasanya diartikan sebagai gairah, keinginan atau dorongan seksual. Tingkat libido setiap orang bervariasi, baik pada wanita maupun pria. Pada umumnya, libido akan menurun secara perlahan seiring dengan semakin menuanya usia. Tetapi terkadang meskipun usia masih muda, gejala penurunan testosteron masih tetap dialami.

Dari penelitian diketahui bahwa makanan-makanan yang mengandung testosteron tinggi ternyata mengandung banyak zat zinc (seng) yang sangat bermanfaat untuk memperbaiki fungsi seksualitas, itulah sebabnya beberapa makanan tersebut digolongkan ke jenis makanan afrodisiak. Mengkonsumsi makanan afrodisiak ini dapat meringankan gejala testosteron rendah.

Dalam satu percobaan terhadap 22 pria dengan kadar testosteron dan sperma rendah, para pria tersebut diberi asupan Zinc setiap hari selama 45 sampai 50 hari, dan hasilnya setelah diperiksa, mereka mengalami kenaikan jumlah testosteron dan jumlah sperma.

Berikut ini daftar makanan yang mengandung banyak testosteron yang sebaiknya dikonsumsi jika mengalami testosteron rendah.

1. Tiram mentah
Para terapi seksual banyak merekomendasikan Tiram bagi orang yang menderita testosteron rendah. Tiram telah lama dipuji sebagai makanan afrodisiak yang sangat kuat. Studi terbaru menunjukkan bahwa tiram mengandung zat zinc (seng) yang sangat tinggi yang membuatnya memiliki khasiat luarbiasa.

2. Asparagus
Asparagus kaya akan vitamin E yang dianggap sebagai salah satu vitamin untuk memrangsang produksi hormon seks testosteron. Asparagus sangat baik dikonsumsi oleh pria dan wanita.

3. Buah Ara
Buah ara mengandung asam amino yang tinggi. Para peneliti percaya bahwa buah ara dapat meningkatkan libido karena mengandung zat zinc yang tinggi.

4. Almon dan jenis kacang-kacangan
Almon adalah salah satu sumber utama asam lemak esensial yang merupakan bahan baku untuk memproduksi hormon testosteron pada pria.

5. Telur
Telur adalah sumber vitamin B5 dan B6 yang berguna untuk melawan stres dan ketidakseimbangan kadar hormon, kedua vitamin tersebeut juga sangat penting bagi kesehatan seksual. Tingginya kadar stres adalah salah satu penyebab gairah seks rendah.

6. Basil/ Kemangi manis
Tanaman ini disebut dapat membangkitkan gairah seks dan meningkatkan kesuburan pada wanita.

7. Beras merah dan keju
Makanan ini memiliki kandungan seng yang tinggi. Produksi testosteron tergantung pada seng, dan tingkat testosteron mengontrol tingkat libido .

8. Hati
Hati mengandung glutamin dan dapat meningkatkan libido yang rendah.

9. Alpukat
Alpukat mengandung kadar asam folat yang tinggi, membantu metabolisme protein, dan mengandung vitamin B6. Mengkonsumsi Alpukat secara teratur dapat meningkatkan produksi hormon testosteron laki-laki. Alpukat juga mengandung kalium yang bermanfaat mengatur kelenjar tiroid pada wanita, kelenjar tiroid bertanggung jawab meningkatkan libido wanita.

10. Pisang
Pisang disebut sebagai salah satu sumber energi berisi enzim bromelain yang diyakini dapat meningkatkan gairah seks. Pisang kaya akan potassium dan vitamin B seperti riboflavin yang sangat dibutuhkan untuk produksi hormon testosteron.

11. Seledri
Seledri mengandung Androsterone, sebuah hormon tak berbau yang dilepaskan melalui keringat pria yang dapat menarik wanita. Seledri disebut sebagai salah satu makanan untuk meningkatkan stimulasi seksual.

12. Kacang pinus
Kacang pinus kaya akan sens dan seng sangat dibutuhkan untuk produksi testosteron. Selama berabad-abad, kacang pinus telah digunakan sebagai makanan pembangkit gairah seks.

13. Ikan salmon
Ikan salmon mengandung banyak vitamin B esensial B5, B6 dan B12. Kesemua vitamin tersebut sangat penting untuk menjaga kesehatan reproduksi.

14. Damiana
Damiana adalah jenis semak kecil dan halus, berdaun oval hijau pucat dan bunga berwarna kuning aromatik. Tanaman ini tumbuh di Meksiko dan Amerika Tengah. Damiana disebut dapat menyembuhkan impotensi, mengurangi kecemasan dan berfungsi sebagai stimulan seks pada pria dan wanita.

Daging merah juga adalah salah satu sumber testosteron tinggi. Daging merah memiliki kadar zinc yang tinggi, begitu juga dengan daging unggas seperti dada, sayap dan paha ayam. Anda bisa juga mendapatkan testosteron yang tinggi pada daging angsa, kalkun dan itik. Unggas liar bisa jadi pilihan yang sangat bagus, termasuk burung puyuh. Selain makanan, jenis produk susu seperti susu, yogurt dan keju memiliki kadar seng yang tinggi dan ideal untuk meningkatkan kadar testosteron.

Kesimpulannya, jika anda menderita masalah testosteron rendah, maka salah satu cara terbaik yang bisa anda lakukan adalah mengkonsumsi makanan-makanan tinggi kadar Zinc/seng. Hindari lemak jenuh, makanan instan cepat saji dan semua jenis makanan olahan sebab makanan-makanan tersebut bertanggung jawab langsung terhadap hilangnya libido.

Libido pada pria dan wanita dikendalikan oleh hormon yang sama yaitu testosteron. Jika tingkat testosteron rendah akan menyebabkan gangguan pada fungsi seksual. Salah satu kunci meningkatkan libido adalah dengan meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh. Produksi testotesron tergantung pada zat zinc atau seng dan vitamin B, kedua jenis zat ini banyak terkandung dalam banyak jenis makanan. Jadi makanlah jenis makanan yang banyak mengandung zinc agar testosteron kembali normal.

Artikel Terkait Lainnya:

Obat Kuat Tradisional Khusus Laki-Laki

Admin — Thu, 05 Jan 2012 06:15:33 +0000

Aprodisiak adalah stimulan pada makanan atau minuman yang dapat membangkitkan gairah seks. Aprodisiak berasal dari kata Aphrodite, seorang dewi kecantikan dan seksualitas Yunani kuno.

Temulawak mengandung aprodisiak

Secara medis makanan dan minuman aprodisiak tidak dapat membangkitkan gairah seks, ilmu kedokteran Barat mengklaim bahwa munculnya gairah seks setelah mengkonsumsi zat tersebut lebih bersifat psikologis.

Bagi beberapa budaya seperti di Indonesia, teknik tradisional meningkatkan gairah seks masih sangat dipercaya. Beberapa obat tradisional dipercaya memiliki kemampuan meningkatkan libido dan sering disebut obat kuat tradisional atau alami.

Di bawah ini salah satu ramuan tradisional aprodisiak untuk membangkitkan gairah yang loyo dan membuat seorang pria menjadi kuat dan tahan lama ketika bercinta.

I. Resep Pertama

Bahan : Daun jinten 7 lembar
Pemakaian : Daun jinten dicuci bersih kemudian dimakan sebagai lalapan, lakukan secara teratur setiap hari.

II. Resep Kedua

Siapkan bahan-bahan di bawah ini:

Jahe 10 gram
Temulawak 10 gram
Lempuyang wangi 10 gram
Ketumbar 5 gram
Air mendidih 100 cc
Madu 1 sendok makan

Pemakaian:

Tumbuk halus jahe, temulawak, lempuyang wangi, ketumbar. Selanjutnya seduh dengan 100 cc air mendidih dan tambahkan 1 sendok makan madu. Airnya diminum sekaligus selagi hangat pada malam hari.

Artikel Terkait Lainnya:

9 Suplemen Alami Untuk Tingkatkan Libido

Admin — Tue, 03 Jan 2012 06:04:19 +0000

Ada beberapa jenis gangguan seksual yang biasa dialami pria dan wanita, diantaranya adalah disfungsi ereksi, ejakulasi dini, libido rendah, dan kurang gairah. Gangguan seksual tersebut umumnya disebabkan oleh masalah fisik seperti penyakit yang membuat aliran darah dalam tubuh menjadi lambat, dan masalah psikis seperti stres dan cemas yang membuat gairah dan libido sangat rendah.

Tingkatkan libido dengan suplemen alami

Pada dasarnya untuk menyembuhkan gangguan-gangguan seksual tersebut yang harus dilakukan adalah menghilangkan penyebabnya. Sembuhkan penyakitnya atau bebaskan diri dari stres maka fungsi seksual otomatis menjadi normal kembali.

Namun terkadang tubuh butuh suplemen dari luar untuk membantu menjalankan fungsinya dengan benar. Dan memang alam telah menyediakan suplemen-suplemen tersebut secara gratis.

Meskipun tidak ada vitamin atau herbal yang secara khusus diakui dapat menyembuhkan gangguan seksual tetapi banyak dokter yang menyarankan mengkonsumsi vitamin-vitamin dan suplemen tertentu sebab memiliki kandungan yang sangat baik bagi fungsi seksual tubuh.

Berikut ini daftar suplemen alami yang di klaim dapat meningkatkan kesehatan seksual pria dan wanita:

1. Rhodiolo Rosea
Jenis tanaman yang tumbuh di kawasan Arktik yang terbukti dapat meningkatkan gairah seksual dan orgasme pada pria dan wanita. Tanaman ini telah ditelti secara intensif di Universitas Kolombia dan ditemukan memiliki kandungan vitamin yang dapat meningkatkan energi, kinerja seksual dan meningkatkan stamina tubuh.

Pada wanita, Rhodiolo Rosea dapat mengurangi beberapa gejala tidak mengenakkan saat memasuki masa menopause. Pada umumnya, tanaman ini telah diekstak dan dijual di toko kesehatan dalam bentuk tablet, tidak memiliki efek samping.

2. Ginseng
Ginseng meningkatkan aliran darah pada pria dan pada wanita dapat meningkatkan energi, kinerja seksual dan orgasme. Ginseng mempengaruhi sistem Dopamin yang merupakan salah satu hormon pemicu gairah seks di otak. Lebih dari separuh pria dan wanita dalam studi penggunaan Ginseng melaporkan mengalami peningkatan mood bercinta.

Secara umum ginseng aman digunakan kecuali pada wanita hamil dan menyusui karena efek hormon estrogen yang meningkat. Selain itu, satu-satunya efek yang muncul dari ginseng adalah meningkatkan rangsangan.

3. Maca (Peruvian Ginseng)
Lebih dikenal dengan istilah Ginseng peru, ramuan ini tumbuh di daerah dataran tinggi Peru. Kisah tentang Maca menjadi salah satu legenda suku Inca yang diwariskan secara turun temurun. Maca dikenal dapat meningkatkan nafsu pada pria dan wanita, secara umum memiliki efek seperti Viagra.

Pada awalnya, Maca digunakan oleh para prajurit suku Inca ketika bertempur. Tanaman ini menunjukkan hasil yang konsisten ketika di uji coba pada hewan dan manusia, penggunaan Maca dapat meningkatkan stamina dan libido pada manusia, juga hewan. demikian laporan Discovery Health. Sejauh ini belum ada kasus toksisitas pada ramuan ini yang membuatnya relatif aman di gunakan.

Horny Goat Weed

4. Horny Goat Weed
Sama seperti namanya, Horny Goat Weed adalah jenis tanaman berdaun yang tumbuh di dataran tinggi yang dipercaya dapat meningkatkan libido. Pada pria, ramuan ini diyakini dapat menyembuhkan disfungsi ereksi atau impotensi. Horny Goat Weed biasanya dijual dalam bentuk teh dan tidak memiliki efek samping.

5. Kava
Kava memiliki kemampuan menenangkan saraf dan mengurangi stres pada pria dan wanita. Sebagaimana kita ketahui, salah satu penyebab umum libido rendah dan ketidakpuasan seksual adalah kecemasan, ketegangan dan stres yang terkait dengan hubungan dengan pasangan, pekerjaan atau pikiran negatif.

Bagi banyak pria, satu kali gagal dapat merusak pikiran dan berefek seperti domino dan menjadikan masalah seksual semakin parah. Pikiran adalah alat yang sangat ampuh untuk meningkatkan kesehatan tapi juga dapat menjadi faktor penyebab disfungsi ereksi.

Kava dapat menyembuhkan masalah seksual yang disebabkan faktor psikis atau mental tetapi tidak akan berguna jika pikiran tetap negatif.

6. L-Arginine
Berbentuk asam amino yang disebut-sebut sebagai pengganti viagra pada pria dan wanita. L-Arginine dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh. Aliran darah yang meningkat pada pria akan membuat ereksi penis menjadi lebih lama dan lebih kuat. Sedangkan pada wanita dapat membantu menciptakan stimulasi yang tinggi.

Pria dapat mengkonsumsi L-Arginine dalam bentuk pil herbal sementara kaum wanita dapat menggunakannya dalam bentuk Krim.

7. Vitamin E
Beberapa orang menyebut Vitamin E sebagai Vitamin Seks karena fungsinya dalam memproduksi hormon seks. Vitamin E juga membantu meningkatkan daya tarik, keinginan, mood, mencegah penuaan dini dan mencegah serangan penyakit.

Beberapa wanita menggunakan Vitamin E sebagai pelumas saat berhubungan seks untuk meningkatkan rangsangan pada daerah intimnya.

8. Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba adalah herbal khusus pria yang bekerja seperti viagra, herbal ini dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan membuat penis ereksi dengan kuat. Pada awalnya, Ginko Biloba adalah obat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan memori pada orang dewasa, tetapi penelitian berikutnya menemukan Ginko Biloba dapat menyembuhkan Disfungsi ereksi.

9. DHEA
Berbeda dengan Ginseng dan Kava yang merupakan herbal untuk meningkatkan gairah wanita, DHEA adalah jenis hormon yang memiliki nama lengkap Dehydroepiandrosterone. DHEA termasuk jenis hormon alami tubuh yang diproduksi oleh kelenjar adrenal. DHEA sekarang dapat dibeli dan digunakan oleh kaum wanita yang telah memasuki masa menopause dan mengalami penurunan hormon.

Sebuah studi dalam New England of Medicine menunjukkan bahwa 50 mg DHEA dapat digunakan untuk membangkitkan kembali gairah seksual kaum wanita. Beberapa kalangan menyebutkan DHEA setara dengan viagra wanita. Penggunaan DHEA harus dengan resep dokter karena ada kemungkinan peningkatan risiko serangan jantung, kanker payudara dan pertumbuhan rambut pada tubuh.

Meskipun tanaman herbal dan suplemen di atas dapat membantu meningkatkan fungsi seksual, mereka tidak boleh digunakan sebagai pengobatan tanpa sepengetahuan dokter. Perlu diketahui bahwa meskipun bahan-bahan suplemen seksual di atas adalah alami tapi kandungannya berinteraksi dengan tubuh dan dapat bereaksi dengan obat resep lain yang diberikan oleh dokter. Jika anda ragu apakah suplemen tersebut aman bagi anda, sebaiknya diskusikan dengan dokter sebelum mencoba. (www.seksualitas.net)

Artikel Terkait Lainnya:

Ternyata Kerokan Bukan Hanya Milik Indonesia

Admin — Fri, 23 Dec 2011 02:16:59 +0000

Kerokan adalah salah satu metode pengobatan alternatif yang banyak digunakan orang untuk menyembuhkan demam, masuk angin, mual dan tidak enak badan. Meski terkesan tradisional, metode ini cukup ampuh menghilangkan rasa tidak nyaman ketika demam.

Di Indonesia, kerokan menjadi salah satu terapi tradisional yang paling populer. Mulai dari ibu-ibu di pelosok, hingga artis terkenal melakukan kerokan saat mengalami “masuk angin”. Meski populer di tanah air, teknik pengobatan dengan menggaruk kulit ini ternyata juga digunakan di negara lain terutama di Asia dengan nama yang berbeda-beda.

Kerokan di Vietnam
Di Vietnam, kerokan disebut cạo gió yang arti harfiahnya adalah “mengerok angin” atau “menangkap angin”. Sama seperti di Indonesia, cạo gió juga memakai koin dan minyak atau balsem.

Selain dengan koin, teknik lainnya menggunakan telur rebus dengan koin dimasukkan di tengah kuning telur. Telur dibungkus dalam sepotong kain dan diusapkan di atas dahi (dalam kasus demam) dan daerah lain kulit. Setelah menggosok, ketika koin tersebut diambil dari telur, maka akan tampak hitam.

Kerokan di Kamboja
Di Kamboja kerokan disebut goh kyol. Arti harfiahnya adalah “mengeluarkan sakit karena angin”. Teknik yang digunakan di Kamboja sama dengan yang ada di Vietnam.

Kerokan di Cina
Di Cina, kerokan dilakukan lebih serius sebagai teknik pengobatan yang disebut gua sha. Nama ini punya makna “mengerok demam”. Sedikit berbeda dengan di Indonesia dan Vietnam, di Cina gua sha dilakukan dengan alat mirip sendok, walaupun ada juga yang memakai koin.

Gua sha di Cina selain dilakukan oleh kebanyakan penduduk, juga dilakukan oleh seorang terapis yang dibayar. Teknik gua sha saat ini juga banyak digunakan bukan hanya untuk pengobatan demam atau masuk angin saja, tapi juga untuk kecantikan.

Kerokan di negara barat
Di negara-negara barat, kerokan banyak dipraktekan oleh imigran. Di Amerika Serikat sering ditemui warga keturunan Vietnam yang melakukan kerokan. Selain itu, teknik gua sha juga dipelajari oleh warga di negara-negara barat sebagai sebuah terapi. Yang menarik, kerokan seringkali disalah kira sebagai penyiksaan oleh polisi.

Teknik melakukan kerokan yang benar adalah dengan menggunakan motif sirip ikan atau tulang daun, sebab susunan otot tubuh memang berbentuk seperti itu. Jangan mengerok dengan motif yang acak dan berubah-ubah.

Untuk lebih jelasnya, di bawah ini video metode kerokan yang benar yang dilakukan oleh seorang warga China.

PANDANGAN MEDIS SEPUTAR KEROKAN

Pandangan medis seputar kerokan cukup beragam. Namun pada umumnya, dokter di Indonesia menganggap kerokan sebagai hal yang tidak berbahaya selama dilakukan dengan cara yang wajar dan tidak sering.

Kerokan bisa membuka pembuluh darah, sehingga aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu, efek minyak angin atau balsem yang dipakai untuk kerokan juga bisa meringankan rasa sakit dan meresapkan rasa hangat. Prinsip kerja kerokan adalah menipiskan kulit, cara ini menyebabkan panas tubuh cepat keluar sehingga demam menjadi turun, ujar Dr. Michael Triangto, Sp.KO sebagaimana dikutip dari yahoonews.

Artikel Terkait Lainnya:

Bukan Irfan Bachdim

9 Bahaya Mengkonsumsi Vitamin C Terlalu Banyak

Admin — Wed, 14 Dec 2011 02:11:23 +0000

Vitamin C adalah salah satu jenis vitamin yang sangat dibutuhkan tubuh, berguna untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit, membantu regenerasi sel-sel dalam tubuh dan mencegah munculnya penyakit kanker. Dan dalam dosis yang tepat, kulit dapat menjadi lebih segar dan terlihat lebih cantik.

9 Bahaya terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C

Meskipun vitamin C sangat dibutuhkan tubuh, ternyata vitamin ini juga dapat menyebabkan efek samping yang berbahaya. Menurut praktisi nutrisi, asupan maksimum vitamin C untuk orang dewasa tidak boleh melebihi 2000 mg per hari.

Tubuh memperoleh asupan vitamin C dari buah seperti jeruk, strawberry, nenas, dan dari sayuran seperti brokoli, tomat dan seledri. Selain itu, beberapa suplemen yang diproduksi saat ini juga memiliki kandungan yang sangat tinggi dan dapat memenuhi kebutuhan tubuh dalam sehari.

Bila anda mengkonsumsi vitamin C alami melalui buah atau sayur dalam jumlah banyak, efek sampingnya kemungkinan tidak terlalu berbahaya sebab sisa yang tidak dibutuhkan akan dikeluarkan melalui air seni. Efek samping yang berbahaya muncul dari Vitamin C berbentuk suplemen yang jika diminum terlalu banyak akan menyulitkan tubuh mengolahnya dan lambat laun dapat menimbulkan penyakit.

Semua hal meskipun baik jika digunakan berlebih akan berbahaya bagi tubuh. Berikut ini beberapa bahaya dan efek samping mengkonsumsi vitamin C yang terlalu banyak:

Meskipun sisa vitamin C yang tidak dibutuhkan tubuh akan dibuang melalui air seni, proses pembuangan tersebut akan melalui usus dan dapat menyebabkan masalah pada perut seperti diare dan muntah-muntah.
Pusing dan mual yang disertai kram di perut.
Peningkatan kadar vitamin C dalam sistem tubuh dapat menimbulkan penimbunan dan pembentukan batu ginjal.
Tubuh terasa lemah dan otot-otot lelah. Tapi meskipun tubuh lelah anda akan kesulitan tidur. Efek samping dari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C adalah insomnia atau sulit tidur.
Kulit menjadi kemerahan.
Pemberian langsung ke kulit dapat menimbulkan alergi, ruam dan iritasi kulit.
Dapat menyebabkan terjadinya pembentukan spesies oksidatif yang berlebih dalam darah. Kelebihan 8-oxoadenine dan 8-oxoguanine dalam limfosit darah dapat merusak sel-sel darah putih.
Alih-alih mencegah kanker, kelebihan vitamin C justru dapat mengganggu pengobatan penyakit kanker.
Tubuh manusia akan menunjukkan beberapa masalah fisiologis jika kelebihan vitamin C dalam sistemnya.

Setiap orang memiliki tingkat kebutuhan Vitamin C yang berbeda-beda, tergantung gaya hidup masing-masing. Orang-orang yang aktif merokok, minum alkohol, kurang tidur pada malam hari dan orang-orang yang rajin berolahraga memiliki kebutuhan vitamin C yang lebih tinggi dari rata-rata. Orang yang tinggal di kota besar juga memiliki kebutuhan yang lebih tinggi daripada yang tinggal di pedesaan.

Seorang Dokter bisa saja memberi vitamin C dosis tinggi pada pasien yang menunjukkan gejala kurang vitamin C. Dalam banyak kasus penggunaan 60 mg sampai 100 mg dapat mencegah dan membantu menyembuhkan penyakit seperti batuk dan flu, memperbaiki kulit dan mencegah kerusakan sel.

Banyak orang yang berpikir semakin banyak mengkonsumsi vitamin C maka semakin baik, ini tidak benar dan harus dihindari. Vitamin C memiliki manfaat utama meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu regenerasi sel-sel tubuh, karena itu, kekurangan vitamin C akan membuat tubuh mudah terserang penyakit. Sebaliknya, mengkonsumsi Vitamin C secara berlebih apalagi jika sumbernya berasal dari produk-produk suplemen akan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Harus diperhatikan bahwa dosis tinggi hanya bisa diberikan atau dengan sepengetahuan dokter.

Artikel Terkait Lainnya:

Ramuan Tradisional Untuk Menyembuhkan Andropause

Admin — Sun, 16 Oct 2011 07:45:37 +0000

Andropause adalah sebuah fenomena mirip menopause yang terjadi pada pria berusia 40 tahun ke atas. Gejala andropause ditandai dengan penurunan hormon seks testosteron yang mempengaruhi tingkat gairah seksual. Gejala lain yang mungkin muncul adalah cepat lelah, ereksi tidak spontan, dan kekuatan fisik jauh berkurang.

Ada banyak faktor yang menyebabkan kadar testosteron menurun seperti kurang olahraga, merokok, alkohol, pola makan tidak sehat dan tidak teratur, kegemukan, dan pengobatan yang salah.

Solusi yang paling umum dilakukan pada pria andropause yang memiliki kadar testosteron yang rendah adalah dengan melakukan suntik testosteron, metode ini hanya boleh dilakukan oleh dokter yang ahli.

Metode lain untuk memperbaiki kadar testosteron adalah dengan mengkonsumsi jamu atau tanaman herbal. Saat ini ada banyak pengobatan herbal yang dapat memperbaiki fungsi lever, saraf, sirkulasi darah, meningkatkan daya tahan tubuh dan memperbaiki fungsi seksual kembali.

Lukas Tersono Adi, seorang pakar ramuan tradisional memberikan dua resep alternatif bagi pria yang mengalami testosteron rendah.

1. Ramuan tradisional Andropause 1
Ramuan ini berguna untuk meningkatkan sistem hormonal tubuh dan memulihkan stamina. Bahan-bahan yang digunakan adalah; pasak bumi, purwaceng dan cabe Jawa.

Siapkan 2 gram kulit batang pasak bumi, 5 gram purwaceng dan 0,5 gram cabe Jawa. Rebus jadi satu sebanyak dua gelas hingga tersisa 1 gelas. Diamkan sejenak kemudian minum dua kali sehari, masing-masing satu gelas.

2. Ramuan tradisional Andropause 2
Bagi anda pria yang mengalami masalah dengan alat reproduksi seperti gangguan prostat bisa menggunakan ramuan tradisional kedua berikut ini.

Siapkan bahan-bahan seperti Keji beling sebanyak 2 gram, kumis kucing 5 gram, rimpang kunyit 10 gram. Rebus kesemua bahan jadi satu dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas. Diamkan sampai dingin kemudian minum 3 kali sehari, masing-masing satu gelas.

Keji beling adalah tumbuhan yang sangat baik untuk mengatasi masalah prostat, sementara kumis kucing berguna sebagai peluruh kencing.

Artikel Terkait Lainnya:

Fenugreek, Tanaman Untuk Memicu Gairah Seks

Admin — Thu, 22 Sep 2011 07:48:06 +0000

Banyak orang yang beranggapan bahwa gairah seks muncul secara alami. Tapi fakta berbicara lain, dalam semua budaya besar di dunia ada banyak jenis afrodisiak yang merupakan bukti bahwa manusia sejak dulu begitu memperhatikan seni kehidupan seksual.

Kesemua jenis afrodisiak yang terdiri dari tumbuh-tumbuhan, rempah-rempah, buah-buahan dan bagian tertentu dari hewan digunakan untuk membangkitkan gairah seks dan meningkatkan stamina agar bisa melakukan seks dengan sempurna.

Fenugreek adalah salah satu ramuan herbal yang dianggap sebagai tanaman yang memiliki fungsi penyembuhan dan afrodisiak. Fenugreek adalah tanaman yang mudah tumbuh dimana saja meskipun ditanam di tanah yang kering. Fenugreek berasal dari wilayah Mediterania, dan telah lama di bumidayakan di Cina, Indoa, maroko dan Turki untuk keperluan pengobatan dan kuliner. Istilah botani Fenugreek adalah Trigonella foenicum-graecum.

Dilihat dari sejarahnya, tanaman Fenugreek telah lama dikenal. Bukti arkeolog menunjukkan bahwa orang Mesir kuno menggunakan ramuan ini tidak hanya sebagai obat dan makanan tapi juga untuk digunakan dalam proses pembalseman mumi.

Orang Yunani kuno dan Romawi juga menyadari sifat penyembuhan dan sifat afrodisiak dari tanaman fenugreek ini. Dalam pengobatan herbal tradisional Cina dan India, fenugreek dianggap sebagai obat untuk menyembuhkan batuk, penyakit hati, pencernaan dan tentu saja sebagai zat afrodisiak.

Kepercayaan di Cina menyebutkan bahwa dasar utama agar fungsi seksual tetap sehat adalah ginjal harus tetap sehat juga dan apa-apa saja yang bisa menjaga kesehatan ginjal akan memberikan kontribusi yang baik bagi kehidupan seks. Disinilah letak keunggulan tanaman fenugreek yang dianggap sebagai afrodisiak di China karena kemampuannya memperbaiki fungsi ginjal.

Sebagai herbal, fenugreek tidak hanya memiliki berbagai vitamin seperti A B2, B1, B3, B5, B6, B15, B17, C, D, E, H, kolin, asam folat, inositol tapi hampir semua mineral penting seperti kalsium, kromium, iodin , besi, magnesium, mangan, molibdenum, fosfor, potasium, selenium, silikon, natrium, belerang, seng. Ramuan fenugreek juga mengandung protein sebanyak 30-36% dengan semua asam amino esensial.

Fenugreek telah dianggap sebagai zat antioksidan paling kuno yang dikenal manusia. Nilai gizi, vitamin dan mineral yang dikandungnya dapat memerangi radikal bebas dalam tubuh sehingga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan tubuh yang sehat maka vitalitas seks dapat tetap terjaga.

Penyelidikan modern terhadap unsur kimia yang dikandung fenugreek mengungkapkan bahwa fenugreek memiliki banyak zat yang dapat meningkatkan hasrat seksual atau mengoptimalkan efek hormon seks dalam tubuh. Beberapa senyawa kimia tersebut adalah trimetilamina dan diosgenin yang merupakan senyawa steroid yang berfungsi memfasilitasi sistesis dari banyak hormon dalam tubuh.

Fenugreek tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena zat yang dikandung dapat merangsang kontraksi pada rahim. Ramuan ini juga dapat mengganggu penyerapa zat besi dan karenanya tidak bleh dikonsumsi oleh penderita anemia, orang yang mengkonsumsi obat pengencer darah. Mengkonsumsi fenugreek secara berlebih mengakibatkan diare, dan mual-mual.

Artikel Terkait Lainnya:

Cegah Kanker Payudara Dengan Kenari

Admin — Wed, 14 Sep 2011 03:41:47 +0000

Kenari atau walnuts adalah tanaman yang banyak digunakan sebagai bumbu masakan dan membuat aroma makanan menjadi lebih gurih dan sedap. Selain gurih dan sedap, kenari juga memiliki banyak kandungan protein dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Banyak sekali manfaat kenari bagi kesehatan, salah satunya adalah sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan sakit kepala dan mencegah kebotakan. Para peneliti juga meyakini kenari memiliki pengaruh positif terhadap kesuburan. Dan sekarang, penelitian terakhir menemukan bahwa kenari mengandung asam lemak sehat yang dapat memperlambat pertumbuhan kanker payudara.

Kenari Mengurangi Risiko Kanker Payudara

Berdasarkan penelitian Dr. Elaine Hardman of Marshall University School of Medicine diketahui bahwa mengkonsumsi kenari secara teratur setiap hari dapat mengurangi risiko wanita terkena kanker payudara. Dr. Hardman telah mempelajari hubungan antara diet dan kanker payudara selama 15 tahun dan telah melakukan berbagai percobaan laboratorium.

Percobaan Dr Hardman mengenai hubungan kenari dengan pertumbuhan kanker dilakukan terhadap tikus dengan cara menambahkan kenari pada makanan yang disantap tikus setiap hari, dan hasilnya tikus yang mengkonsumsi kenari mengalami perlambatan pertumbuhan tumor dalam tubuh mereka.

Penemuan ini dapat digunakan oleh wanita-wanita yang sedang dalam tahap pengobatan kanker payudara dan bahkan mungkin dapat mengurangi risiko kanker payudara jika kenari dikonsumsi setiap hari. Meski demikian, penelitian Dr Hardman ini belum menjelaskan bagaimana kenari dapat mencegah kanker payudara, tapi pastinya mengkonsumsi kenari tentu adalah kebiasaan sehat yang baik bagi tubuh secara keseluruhan.

Kenari Adalah Salah Satu Diet Sehat

Kenari adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang mendapat pengakuan dari FDA (Balai Pengobatan Amerika Serikat) sebagai makanan alternatif untuk mencegah penyakit jantung. Kenari memiliki kandungan 4 gram lemak jenuh untuk setiap 50 gramnya, karena itu tanaman ini cocok dikonsumsi sebagai makanan diet.

Kenari terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol LDL, membuat pembuluh darah menjadi elastis sehingga kecil kemungkinan terjadi penumpukan plak. Kenari mengandung Omega 3 yang dapat membantu sel-sel otak beregenerasi dan menghilangkan produk limbah yang tidak dibutuhkan. Kenari juga dapat membantu mencegah batu empedu dan membuat tidur lebih nyenyak karena mengandung melatonin alami.

Bahan Penting Dalam Kenari

Berikut ini adalah beberapa bahan penting yang tersimpan dalam kenari yang menjelaskan mengapa kenari sangat baik bagi kesehatan:

Asam lemak Omega 3: Alphalinolenic (ALA) adalah asam lemak omega-3 yang berasal dari makanan. Tubuh tidak memproduksi jenis asam lemak ini. Lemak tak jenuh ganda membantu mengurangi peradangan, dan mungkin efektif dalam mencegah kanker payudara.
Antioksidan: zat ini membantu mencegah atau menunda sel-sel menjadi rusak, menstabilkan radikal bebas dan memperlambat proses penuaan alami.
Phytosterols: Sebuah senyawa tanaman yang muncul untuk memperlambat atau mencegah pertumbuhan kanker.
Melatonin: Tubuh Anda mengatur jam tubuh Anda dengan memproduksi melatonin, hormon tidur alami.
Asam Galia: Ditemukan di kulit tipis yang sedikit pahit di bagian luar kenari. Asam galia bersifat antijamur dan merupakan racun bagi sel-sel kanker.

Bagaimana Mengkonsumsi Kenari

Sebaiknya tidak mengkonsumsi kenari yang dimasak bersama kue atau kentang goreng. Ambil segenggam kenari kemudian campur dengan secangkir teh hijau. Hindari kenari panggang karena sebagian zatnya telah hilang. Alih-alih mendapatkan kenari dalam roti, lebih baik memakan kenari secara langsung.

Kenari Sebagai Senjata Melawan Kanker Payudara

“Pola makan teratur dan jenis makanan sehat dapat mencegah sepertiga sampai dua pertiga dari semua kasus kanker,” ujar Dr Hardman. “Penyebab kanker nomor satu dalam makanan kita adalah terlalu banyak kalori,” lanjutnya.

Makan dua ons kenari setiap hari akan menurunkan risiko anda terkena kanker payudara. Untuk mencegah kelebihan berat badan, anda bisa menggunakan kalori dari kenari sebagai pengganti kalori dari protein lain seperti daging atau kacang-kacangan.

Artikel Terkait Lainnya:

3 Resep Tradisional Agar Perut Jadi Langsing

Admin — Sun, 17 Jul 2011 11:04:12 +0000

Perut buncit alias gendut adalah salah satu ciri yang banyak di alami oleh orang-orang yang jarang berolah raga, banyak makan, banyak tidur tapi kurang bergerak. Bukan hanya wanita yang memiliki perut buncit, saat ini pria-pria pun banyak yang memiliki perut buncit.

Bagi sebagian wanita, perut buncit adalah momok yang sangat ditakuti, banyak wanita yang rela tidak makan dan kurang minum hanya supaya mendapatkan perut yang langsing. Jika sudah begini kadang kesehatan tubuh yang jadi korban.

Jika anda menginginkan perut yang langsing dan tidak buncit, maka tiga resep tradisional cara melangsingkan perut berikut ini bisa anda praktekkan:

1. resep 1
Persiapkan bahan-bahan di bawah ini.

1 sendok teh kapur sirih
1 sendok teh minyak kayu putih
1 sendok air jeruk nipis

Metode :
Campurkan ketiga bahan di atas menjadi satu, aduk secara merata dan oleskan di permukaan perut sampai rata. Oleskan sampai terasa kering kemudian pakailah korset atau stagen di pinggang.

2. resep 2
Buat minuman hangat dengan bahan, air teh yang pahit yang dicampur dengan perasan jeruk nipis secukupnya, kemudian minum secara teratur.

3. resep 3
Konsumsi teh hijau. Teh ini berkhasiat menyembuhkan berbagai macam penyakit dan memiliki banyak kandungan zat antioksidan. Rajin minum teh hijau dapat menurunkan berat badan dan melangsingkan perut menjadi ideal.

Ketiga resep tradisional melangsingkan perut di atas bisa anda lakukan secara bersama-sama atau pilih salah satu saja. Ketiganya tidak memiliki efek samping jadi aman bagi kesehatan.

Artikel Terkait Lainnya:

Posisi Bercinta Agar Tubuh Jadi Langsing

Manfaat Daun Kemangi Untuk Meningkatkan Gairah Seks Pria

Admin — Wed, 15 Jun 2011 06:55:10 +0000

Daun kemangi adalah tanaman kecil yang biasa dimakan sebagai lalapan dan memiliki aroma yang khas. Selain sebagai lalapan, daun kemangi ternyata adalah salah satu jenis makanan yang bisa membangkitkan gairah seks pria.

Menurut Dr. Samuel Oetoro, Sp. GK, seorang spesialis gizi sebagaimana dikutip dari Detik Health, daun kemangi termasuk zat afrodisiak yang bisa meningkatkan gairah seks. Selain itu, senyawa arginine yang terkandung dalam daun kemangi juga dapat memperlama masa hidup sperma. Rutin mengkonsumsi daun kemangi dapat mencegah kemandulan.

Bagi wanita, daun kemangi berguna untuk memperbanyak ASI pasca melahirkan. Daun kemangi juga bisa berguna sebagai obat penenang, menyembuhkan encok, menghilangkan dahak, dan mengatasi bau mulut.

Meski mempunyai banyak manfaat, perlu diperhatikan dampak negatif dari daun kemangi. Daun ini adalah bagian dari keluarga selasih yang diduga mengandung estragol, sebuah senyawa yang diketahui dapat memicu terjadinya kanker (karsinogen) pada mencit. Meski pengujian langsung pada manusia belum dilakukan, sebaiknya hindari penggunaan daun kemangi secara berlebihan.

Artikel Terkait Lainnya: