Manfaat masturbasi bagi kesehatan

Manfaat masturbasi bagi kesehatan

Masturbasi oleh dunia medis disebut sebagai aktifitas normal selama dilakukan dalam batas yang wajar. Dalam beberapa penelitian, masturbasi bahkan disebut memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran.

Tetapi dalam masyarakat, masturbasi juga kerap mendapat stigma negatif dan selalu dihubungkan sebagai perbuatan syetan. Dalam beberapa kitab suci aktifitas self service ini bahkan mendapat vonis haram dan tidak boleh dilakukan.

Banyak penelitian yang dilakukan dan umumnya menyebut bahwa kegiatan masturbasi atau onani adalah aktifitas seksual yang umum dilakukan pria dan wanita. Salah satu hasil penelitian bahkan mencatat setidaknya ada 94% pria dan 89% wanita yang pernah melakukan aktifitas masturbasi, setidaknya sekali dalam kehidupan mereka.

Apa Itu Masturbasi?

Masturbasi atau sering juga disebut onani adalah aktifitas seksual non penetrasi vaginal yang dilakukan secara manual ataupun menggunakan alat bantu seks dengan tujuan meraih orgasme. Sehingga salah satu manfaat masturbasi adalah membantu memberi kesenangan seksual secara instan.

Masturbasi dilakukan dengan cara memadukan stimulasi mental (seperti khayalan erotis) dengan stimulasi fisik (merangsang penis secara langsung dengan tangan) sampai akhirnya tercapai klimaks. Selama proses masturbasi dilakukan, tidak ada hubungan seksual penetrasi penis ke dalam vagina.

Mitos Tentang Masturbasi

Masturbasi sering dipersepsikan secara salah oleh masyarakat. Dahulu masturbasi dianggap sebagai dosa dan orang yang melakukannya akan mendapat kutukan atau musibah. Di jaman sekarang pandangan-pandangan seperti itubergeser dan menjadi mitos dalam masyarakat.

Beberapa mitos yang sering kita dengar perihal bahaya onani diantaranya adalah akan menyebabkan kebutaan, pertumbuhan tubuh yang terhambat, menyebabkan kegilaan, penurunan fungsi tubuh, dianggap penyimpangan seksual, fungsi seksual berkurang dan menyebabkan gangguan neurotik.

Mitos yang paling kuat dan bertahan lama sampai sekarang adalah yang menyebutkan bahwa wanita tidak melakukan masturbasi. Kenyataannya, meski tidak sebanyak pria banyak juga wanita yang melakukan aktifitas onani, baik sendiri maupun menggunakan alat bantu seks.

Dari banyak survei bahkan diketahui bahwa wanita-wanita yang secara teratur mengalami orgasme diketahui memiliki kepercayaan diri yang lebih tinggi daripada wanita-wanita yang tidak pernah melakukannya. Salah satu manfaat masturbasi bagi wanita adalah melepaskan ketegangan dan membuat tubuh lebih santai.

Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan

Dari segi kesehatan aktitas seks memuaskan diri sendiri dengan masturbasi ternyata punya beberapa manfaat, misalnya membantu mengurangi resiko terkena kanker prostat di usia tua dan dapat mengurangi kram saat menstruasi pada wanita.

Lengkapnya, berikut ini beberapa manfaat kesehatan masturbasi yang perlu diketahui:

  1. Mengurangi stres
  2. Meningkatkan harga diri
  3. Relaksasi otot
  4. Membantu seseorang untuk tidur
  5. Meningkatkan pelepasan hormon endorfin (endorphins) dari sistem syaraf yang berguna untuk menimbulkan perasaan bahagia, senang dan nyaman
  6. Masturbasi pada wanita mengurangi kram saat menstruasi
  7. Memudahkan beberapa gejala sindrom pramenstruasi
  8. Meredakan depresi
  9. Meningkatkan aliran darah dalam tubuh manusia
  10. Mencegah perkembangan kanker prostat pada pria
  11. Obat alami yang efektif menyembuhkan insomnia
  12. Manfaat masturbasi sebagai latihan kardiovaskular, tapi belum terbukti secara ilmiah.
  13. Membakar kalori selama sesi masturbasi
  14. Menurunkan tekanan darah dan mengurangi sakit kepala dan nyeri otot
  15. Masturbasi juga dapat dilihat sebagai teknik seksual yang melindungi individu dari resiko tertular penyakit menular seksual dan kehamilan yang tidak diinginkan
  16. Masturbasi menyebabkan pelepasan ketegangan seksual. Masturbasi memungkinkan seseorang untuk mengekspresikan seksualitas mereka dalam berbagai situasi, misalnya, jika mereka tidak memiliki pasangan bercinta atau jika mereka ingin (atau harus) menjauhkan diri dari seks untuk alasan apapun
  17. Masturbasi adalah perawatan populer dari disfungsi seksual. Pria yang menderita ejakulasi dini bisa menjadikan masturbasi sebagai latihan untuk mengontrol ejakulasi

Yang perlu diketahui adalah seperti aktifitas apa pun yang jika dilakukan terlalu sering sampai menimbulkan efek kecanduan tentu akan buruk bagi tubuh. Begitupula dengan  Masturbasi, beberapa peneliti menyebutkan masturbasi berlebihan menyebabkan ejakulasi dini dan menyebabkan gangguan fungsi seksual lainnya.

Karena itu perlu juga diketahui beberapa tips dan cara melakukan onani yang benar dan sehat agar resiko-resiko yang mungkin terjadi dapat dihindari. Bahaya melakukan onani pada wanita jika tidak dilakukan dengan hati-hati adalah dapat merusak keperawanan atau lapisan hymen pada vagina bagian luar.

Seberapa Seringkah Masturbasi Normalnya Dilakukan

Frekuensi normal bermasturbasi adalah topik yang banyak dibicarakan para peneliti. Normalnya masturbasi dan onani dapat dilakukan beberapa kali per hari, minggu atau bulan sampai dengan tidak pernah bermasturbasi sama sekali.

Sebuah penelitian pernah dilakukan untuk mengetahui berapa kali kah masturbasi yang normal dilakukan? Hasilnya adalah 2-3 kali seminggu atau 12 kali sebulan. Lebih dari itu mungkin sudah termasuk kategori obsesif sampai pada tingkat kecanduan.

Para dokter sepakat menyebutkan bahwa melakukan masturbasi secara berulang-ulang tidak bermasalah bagi kesehatan kecuali jika dikaitkan dengan gangguan obsesif kompulsif, di mana seseorang memiliki keinginan untuk melakukan itu lagi dan lagi, dan mengabaikan kehidupan sosialnya.

Dengan memperhatikan segala efek negatif dan positif melakukan onani maka dapat disimpulkan kalau masturbasi adalah aktifitas seksual yang normal dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh dan pikiran selama tidak dilakukan secara berlebihan.

Demikian beberapa manfaat masturbasi bagi kesehatan yang perlu diketahui. Lakukan aktifitas ini hanya sebagai selingan dan bukan pengganti aktifitas seks yang normal.

+++

Dapatkan ebook Kamasutra, GRATIS. Download Disini!